Hojo Undo er unik for Okinawa Goju-Ryu karate. Det er styrketræning med specielle redskaber for at forbedre styrke og koncentration. De seks redskaber er Chi-ishi (håndvægt på stang), Niri-game (krukker), Tan (vægtløftningsstang), Ishi-sashi (hånd/fod vægte), Kongo Ken (stor oval jernring) og Makiwara (bræt med pude til slagtræning).