Træningstider! Call Us Free
26 41 54 55
Forum Faaborg
Sundvænget 8

HVAD ER KARATE

Karate er japansk og betyder tom hånd, kunsten at forsvare sig uden våben. i Faaborg Karate Skole udøves stilarten Okinawa Goju Ryu der er en af verdens ældste. Stilarten har rødder tilbage til det antikke Kina. Okinawa Goju Ryu er et selvforsvar system, der er baseret på en kombination af bløde og hårde, cirkulære og lineære teknikker. Det bevirker bla at systemet er utroligt effektivt som selvforsvar, både for mænd, kvinder og børn

EFFEKTIV SELVFORSVAR

Karate betegnes som et af verdens mest effektive selvforsvarssystemer. Det skyldes bla at de grundlæggende parader, stød, spark og bevægelser trænes igen og igen i forskellige serier og kombinationer med og uden partner. Det betyder, at enkelte teknikker automatiseres, så de naturligt kan bruges, alt efter situationens udvikling og alvor.

For at optimere effektiviteten af teknikkerne, bruges der også sandsække, puder og plethansker i træningen. ved hjælp af redskaberne kan man nemlig afprøve sine teknikker fuldt ud, uden at skade sig selv eller andre.

FYSISK & MENTAL TRÆNING

Karate er en af de få idrætsgrene i Danmark, der tager udgangspunkt i både det fysiske og i det mentale. Alle karate lektioner starter med meditation, hvor man samler sine tanker og forbereder sig på træningen. i dagligdag lægges der vægt på, at træning foregår i et naturligt samspil mellem det fysiske og det mentale.

Vi træner hele kroppen. Grundtræningen indeholder både kredsløb-, udholdenheds- og styrketræning. Desuden arbejdes der med vigtige områder som smidighed, balance, koordination, hurtighed og reaktionsevne. samtidig styrkes psyken og koncentrationsevnen gradvist i træningen.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk